« Le corps ne demande pas la permission : c’est un territoire vivant, digne et sacré. Quand le monde le juge, nous lui rendons sa place. »
Nous vivons dans une société qui évalue les corps en permanence : forme, poids, âge, peau, mobilité…
Ce jugement constant laisse des cicatrices invisibles qui influencent notre relation avec notre propre corps.
L’une de ces blessures est la grossophobie : une discrimination structurelle envers les personnes grosses, tellement normalisée qu’elle apparaît même dans les espaces dédiés au bien-être.
À Tantra Energy, nous croyons que le massage n’est pas une simple technique.
C’est un espace sacré où le corps doit être accueilli, respecté et célébré — jamais corrigé ni évalué.
Mais nous savons aussi que pour beaucoup de personnes grosses, la honte, la peur du rejet ou la sensation que “ce n’est pas pour moi” ont été des obstacles réels.
Cet article est notre engagement : parler honnêtement de la grossophobie dans le massage et créer des espaces où tous les corps — absolument tous — peuvent se détendre et exister en paix.
1. Qu’est-ce que la grossophobie, réellement ?
La grossophobie ne se résume pas aux insultes.
Elle est subtile, diffuse, systémique. Elle inclut :
- Présumer qu’un corps gros est un corps malade.
- Donner des conseils de perte de poids sans qu’on les demande.
- Éviter certaines zones par gêne ou préjugé.
- Ne pas adapter le matériel (tables, serviettes, coussins).
- Commentaires soi-disant bienveillants, mais blessants.
- Regards lourds, même avant le premier contact.
La grossophobie apprend aux gens que leur corps est une faute.
Et dans un espace vulnérable comme la table de massage, cela peut être profondément violent.
2. Le massage : intime… mais aussi politique
Toucher un corps sans le juger est un acte révolutionnaire.
L’accueillir sans vouloir le changer est un acte d’amour.
Et se permettre de recevoir un massage quand la société répète qu’il faut “maigrir d’abord”, c’est un acte de résistance.
Nous défendons une conviction simple :
**Votre corps n’est pas un problème à résoudre.
C’est un univers à explorer. Un territoire vivant à ressentir.**
Notre rôle n’est pas de corriger votre corps.
Notre rôle est de vous accueillir, vous écouter et vous accompagner.
Et d’adapter notre espace pour que chacun, tel qu’il est, puisse se sentir respecté et à l’aise.
3. Comment la grossophobie se manifeste dans les massages ?
Beaucoup de personnes grosses ont déjà vécu :
- Tables trop étroites ou instables.
- Professionnels évitant le ventre, les hanches, les cuisses.
- Thérapeutes supposant que la priorité doit être la perte de poids.
- Regards gênants lors du déshabillage.
- Peur que la serviette ne couvre pas assez.
- Sentiment de « prendre trop de place ».
- Réserve à exprimer un inconfort.
Ces expériences éloignent les gens de leur droit à la douceur et au soin.
4. Combattre la grossophobie en tant que professionnel
Du côté des praticiens
Formation réelle.
Comprendre la diversité corporelle, travailler ses propres biais, communiquer sans jugements.
Espaces adaptés.
Tables larges et solides, coussins variés, serviettes de tailles différentes.
Consentement permanent.
Demander avant de toucher des zones sensibles.
Ajuster pression et posture selon les besoins.
Respecter les limites sans discuter.
Toucher l’ensemble du corps avec respect.
Ventre, bras, cuisses…
Aucune zone n’est “incorrecte” — toutes méritent présence et douceur.
Du côté de la personne massée
Si vous êtes une personne grosse et que vous vous êtes sentie jugée, ceci est pour vous :
- Vous avez le droit de prendre de la place.
- Vous avez le droit de vous détendre entièrement.
- Vous avez le droit de demander des ajustements.
- Vous n’avez pas à justifier votre corps.
- Vous méritez plaisir, calme et présence.
Votre confort est la priorité.
5. Le massage comme outil de réconciliation corporelle
La grossophobie vous apprend à douter de votre corps.
Le massage — lorsqu’il est conscient, respectueux et aimant — vous y ramène.
Grâce au toucher, à la respiration et à un cadre sécurisant, vous pouvez :
- Libérer des tensions profondes.
- Reconnecter avec des zones longtemps évitées.
- Redécouvrir votre sensibilité.
- Vous sentir vu/e sans jugement.
C’est un retour à vous-même.
6. Si vous êtes arrivé jusqu’ici…
Si ce texte vous parle, si vous vous êtes reconnu/e, ou si vous avez vécu des expériences de grossophobie dans le bien-être, sachez ceci :
Notre espace est votre espace.
Nous ne vous demanderons jamais de changer.
Nous ne comparerons jamais votre corps.
Nous ne ferons jamais de vous un “projet”.
Nous vous accueillerons tel/le que vous êtes — avec respect, présence et amour.
Avez-vous déjà vécu de la grossophobie lors d’un massage ?
Souhaitez-vous partager votre relation avec votre corps ?
Nous serons ravis de vous lire et de vous accompagner.