“El cos no demana permís: és un territori viu, digne i sagrat. Quan el món el jutja, nosaltres li tornem l’espai.”
Vivim en una societat que ha convertit els cossos en objectes d’avaluació constant. Ens valoren per la forma, el pes, l’edat, les cicatrius, la pell, la mobilitat… i aquest judici sostingut deixa ferides invisibles que condicionen la nostra relació amb el propi cos.
Una d’aquestes ferides és la gordofòbia: una discriminació sistemàtica i normalitzada contra les persones grasses, tan present que sovint passa desapercebuda fins i tot en espais que haurien d’estar dedicats a la cura, el benestar i la presència.
A Tantra Energy, creiem que el massatge no és només una tècnica. És un espai sagrat. Un lloc on el cos ha de ser acollit, respectat i celebrat, no corregit ni jutjat. Però som conscients que per a moltes persones grasses, la vergonya, la por al rebuig o la idea que “això no és per a mi” han estat barreres reals.
Aquest article neix d’un compromís: parlar obertament de la gordofòbia en el món del massatge i explicar com podem crear espais on tots els cossos, tots, puguin relaxar-se, sentir i existir en pau.
1. Què és realment la gordofòbia?
La gordofòbia no és només insultar o riure’s d’un cos. És molt més subtil, persistent i estructural. Inclou:
- Assumir que un cos gran és un cos malalt.
- Suggerir pèrdua de pes com a “consell de salut” sense que ningú ho hagi demanat.
- Evitar el contacte amb certes parts del cos per incomoditat o prejudicis.
- No adaptar espais, camilles o materials per a persones de diferents mides.
- Fer comentaris aparentment innocents com “ja veuràs que això t’ajudarà a moure’t millor” o “aquest massatge et pot anar bé per aprimar”.
- Mirades que pesen més que les mans.
La gordofòbia és, sobretot, un sistema que ensenya a molta gent que el seu cos és un error.
I això, en un espai de massatge, on ets vulnerable, despullat, exposat, pot fer molt de mal.
2. El massatge: una pràctica íntima… i també política
Tocar un cos sense jutjar-lo és un acte revolucionari.
Mirar-lo sense voler canviar-lo és una declaració d’amor.
I permetre’t rebre un massatge quan la societat t’ha repetit mil vegades que “primer hauries d’aprimar” és un acte de resistència profunda.
A Tantra Energy, defensem una idea molt clara:
El teu cos no és un problema a solucionar.
És un món per explorar. Un territori viu per sentir.
La nostra feina no és corregir-te, ni avaluar-te, ni suggerir-te res.
La nostra feina és acollir-te. Ser-hi. Escoltar-te. Acompanyar-te.
I adaptar l’espai perquè cada persona, sigui com sigui el seu cos, pugui rebre el massatge amb total comoditat i dignitat.
3. Com es manifesta la gordofòbia en els massatges?
Tot i que sovint és subtil, moltes persones grosses han viscut situacions com:
- Camilles estretes o poc estables, que generen inseguretat.
- Professionals que eviten tocar la panxa, els malucs o les cuixes.
- Terapeutes que assumeixen que “el que necessites” és perdre pes.
- Mirades incòmodes mentre et mous o t’estires.
- Sensació que “ocupes massa espai” o que estàs destorbant.
- Por que la tovallola no cobreixi prou.
- Incomoditat a l’hora de desvestir-te.
Aquestes experiències no només fan mal, sinó que allunyen moltes persones del dret a la cura.
Per això és tan important parlar-ne i transformar-ho.
4. Com combatre la gordofòbia des de la nostra professió?
Des dels terapeutes
Formació real, no teoria buida.
Treballar els propis prejudicis. Entendre la diversitat corporal. Utilitzar llenguatge inclusiu. Preguntar abans d’assumir.
Espais adaptats de veritat.
Taules amples i reforçades, coixins que acompanyin, mantes de diferents mides, mobiliari estable.
El confort no és un extra: és respecte.
Consentiment i comunicació constant.
Preguntar abans de tocar una zona sensible.
Respectar límits sense qüestionar-los.
Ajustar postura i pressió perquè el cos se senti segur.
Tocar tot el cos sense por.
La panxa, els malucs, els braços, les cuixes…
No hi ha parts “incorrectes”. Hi ha parts que necessiten presència, amor i tacte conscient.
Des de la persona que rep el massatge
Si ets una persona grossa i t’has sentit jutjada alguna vegada, això és per a tu:
- Tens dret a ocupar espai.
- Tens dret a relaxar-te.
- Tens dret a demanar adaptations sense sentir-te malament.
- Tens dret a no justificar el teu cos.
- Tens dret a sentir plaer, calma, tendresa i presència.
Si hi ha una postura incòmoda, si necessites més coixins, si no vols que et toquin una zona, si prefereixes una pressió diferent… tot això és vàlid.
El teu benestar és la prioritat, no un afegit.
5. El massatge com a eina per sanar la relació amb el cos
La gordofòbia t’ensenya a desconfiar del teu propi cos.
El massatge, quan està fet amb amor i presència, t’ajuda a reconnectar-hi.
A través del tacte conscient, la respiració i l’espai segur, pots:
- Alliberar tensió que no sabies que sostenies.
- Tornar a habitar zones que havies evitat.
- Descobrir sensibilitats oblidades.
- Sentir-te mirada i tocat sense judici.
- Reconciliar-te amb el teu propi pes, la teva pròpia forma, el teu propi ritme.
No és màgia. És humanitat.
És tornar-te a tu, amb calma i veritat.
6. Si has arribat fins aquí…
Si aquest text t’ha ressonat, si t’has sentit vist/da, si has patit algun cop la gordofòbia en un massatge o en qualsevol altre espai… volem que sàpigues una cosa:
El nostre espai és el teu espai.
No et demanarem que canviïs res.
No et direm com ha de ser el teu cos.
No et compararem amb ningú.
No reduirem el teu cos a un “projecte”.
T’acollirem tal com ets.
Amb respecte, presència i amor.
Perquè el teu cos, aquest cos que tens avui, ara, és un cos digne, bell i ple de vida.
I tu?
Has viscut alguna experiència de gordofòbia en un massatge o en un espai de benestar?
Com és la teva relació amb el teu cos?
Ens encantaria llegir-te i, si ho necessites, acompanyar-te.
Escriu-nos. Aquí tens un lloc on el teu cos no serà jutjat. Mai.